6. oct., 2019

Lección 41, Día 279, -86

Con el tiempo la idea de hoy desvanecerá por completo la sensación de soledad y abandono que experimentan todos los que se consideran separados.

En lo profundo de tu interior yace todo lo que es perfecto.
Hoy tendremos una sesión larga.

Por la mañana siéntate en silencio de 3 a 5 minutos con los ojos cerrados. Al comienzo de la sesión repite la idea de hoy muy lentamente, no trates de pensar nada en particular, trata de experimentar la sensación de que estás sumergiéndote en tu interior, trata de mantener tu mente despejada. De vez en cuando puedes repetir la idea de hoy si observas que lo requieres.

Usa la idea frecuentemente a los largo del día, repitiendola muy despacio, preferiblemente con los ojos cerrados.