24. sep., 2019

Día 267, -98

La idea de hoy es que puedas ver el propósito en todo.
Hoy trata de aprender a ver todas las cosas con aprecio, con una mentalidad abierta, con amor.
Hoy realiza 6 sesiones de práctica de 2 minutos cada una, comienza repitiendo la idea en tu interior y luego aplícala a aquellos objetos seleccionados al azar que estén a tu alrededor, nombrando específicamente cada uno de ellos.
Trata de evitar la tendencia a dirigir la atención que, en el caso de la idea de hoy, puede ser una gran tentación debido a su naturaleza totalmente extraña.

Debes evitar al máximo ser tú mismo quien dirige la selección de objetos:

Dios está en esa caja
Dios está en esa lámpara
Dios está en ese refrigerador
Dios está en ese escurridor

Además de realizar las 6 sesiones de hoy, repitela como mínimo una vez por hora, mirando lentamente a tu alrededor, mientras repites las palabras para tus adentros sin prisa.
Por lo menos una o 2 veces deberías experimentar una sensación de sosiego mientras haces esto.