14. sep., 2019

Día 257, .108

El ejercicio de hoy se realiza con los ojos cerrados, repite primero la frase y luego escudriña tu mente en busca de aquellos pensamientos que se encuentren en ese momento en ella.
A medida que examines cada uno de ellos, descríbelo en función del personaje o tema central que contenga y mientras lo mantienes en la mente di:
No soy la única(o) que experimenta los efectos de este pensamiento acerca de______________.

Es requisito indispensable ser imparcial al seleccionar los objetos a observar, pensamientos o lugares.

Realizar 3 o máximo 4 veces el ejercicio.